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對(duì)于不少家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，顯而易見(jiàn)的近視、肥胖問(wèn)題受關(guān)注較多，而對(duì)另一個(gè)隱匿性較強(qiáng)的身體危害卻關(guān)注不多，那就是青少年脊柱側(cè)彎問(wèn)題。

自2019年以來(lái)，山東體育學(xué)院堅(jiān)持開(kāi)展青少年脊柱側(cè)彎篩查與科普志愿服務(wù)項(xiàng)目，每年篩查大約1萬(wàn)名青少年學(xué)生。期間發(fā)現(xiàn)，對(duì)脊柱側(cè)彎不了解、甚至刻意回避這一問(wèn)題的家長(zhǎng)不在少數(shù)。

(資料圖)

山東體育學(xué)院體育科學(xué)研究院執(zhí)行院長(zhǎng)、山東省青少年脊柱健康促進(jìn)中心主任田雪文近日向中青報(bào)·中青網(wǎng)記者介紹，大約3%至5%的青少年存在脊柱側(cè)彎問(wèn)題，但很多家長(zhǎng)直到孩子的脊柱側(cè)彎已經(jīng)到了較為嚴(yán)重的程度才會(huì)有所察覺(jué)。嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎將給孩子的身體健康造成極大危害，這既體現(xiàn)在生理上，即壓迫、擠占心臟、胃腸等臟器的發(fā)育空間，影響這些臟器的功能。同時(shí)，也體現(xiàn)在心理上，身姿不正的孩子往往會(huì)有自卑感。

孩子的不良坐姿習(xí)慣以及在參與一些可能會(huì)造成脊柱側(cè)彎的運(yùn)動(dòng)時(shí)缺乏預(yù)防措施，都會(huì)給孩子帶來(lái)脊柱側(cè)彎問(wèn)題。田雪文特別提到，近年來(lái)，很多家長(zhǎng)熱衷于讓孩子，特別是女孩，學(xué)習(xí)舞蹈，但因可能存在的訓(xùn)練不科學(xué)和預(yù)防措施不足的問(wèn)題，不規(guī)范的舞蹈訓(xùn)練導(dǎo)致孩子出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的案例也越來(lái)越多。此外，一些單側(cè)運(yùn)動(dòng)也可能給孩子帶來(lái)脊柱側(cè)彎的問(wèn)題。記者之前在采訪(fǎng)北京青少年冰球運(yùn)動(dòng)時(shí)就了解到，由于身體長(zhǎng)期單側(cè)發(fā)力，青少年冰球選手較容易發(fā)生脊柱側(cè)彎。這一現(xiàn)象在青少年長(zhǎng)期參加其他單側(cè)運(yùn)動(dòng)(如皮劃艇、擊劍、網(wǎng)球等)時(shí)也較為普遍。

早在2019年之前，通過(guò)設(shè)立于山東體育學(xué)院的山東學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心每年進(jìn)行的大量學(xué)生體質(zhì)測(cè)試工作，田雪文發(fā)現(xiàn)，青少年脊柱側(cè)彎問(wèn)題日益突出。因此，山東體育學(xué)院發(fā)起了青少年脊柱側(cè)彎篩查與科普志愿服務(wù)項(xiàng)目。一方面與學(xué)校合作，面向廣大青少年開(kāi)展脊柱側(cè)彎的早篩查、早發(fā)現(xiàn)，另一方面，通過(guò)向?qū)W生、家長(zhǎng)、學(xué)?？破占怪鶄?cè)彎相關(guān)知識(shí)，提醒學(xué)生、家長(zhǎng)關(guān)注和預(yù)防脊柱側(cè)彎。

田雪文回憶，早期進(jìn)行學(xué)生脊柱側(cè)彎的篩查工作時(shí)，甚至遇到一些家長(zhǎng)對(duì)此有誤解。由于脊柱側(cè)彎的檢查需要學(xué)生脫去上衣，一些家長(zhǎng)對(duì)此非常抵觸，這主要還是因?yàn)榧议L(zhǎng)們對(duì)脊柱側(cè)彎及預(yù)防缺乏了解。

田雪文表示，根據(jù)篩查情況看，脊柱側(cè)彎多發(fā)于10至15歲的青少年，這也是孩子身體發(fā)育的一個(gè)高峰期。脊柱側(cè)彎早發(fā)現(xiàn)，可以通過(guò)脊柱保健操等運(yùn)動(dòng)手段進(jìn)行干預(yù)，使孩子的脊柱側(cè)彎控制在較輕范圍內(nèi)，使其盡可能不對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。而一旦錯(cuò)過(guò)早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)的階段，脊柱側(cè)彎會(huì)隨著孩子的身體發(fā)育不斷加重，當(dāng)脊柱側(cè)彎已經(jīng)到了較為嚴(yán)重的程度，就只能進(jìn)行手術(shù)治療，這無(wú)疑將大大增加孩子的痛苦。

對(duì)于進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練和長(zhǎng)期參與單側(cè)運(yùn)動(dòng)的青少年來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)更有必要關(guān)注孩子的脊柱側(cè)彎問(wèn)題和加強(qiáng)預(yù)防措施。北京一名冰球教練建議，孩子在參與單側(cè)運(yùn)動(dòng)之余，應(yīng)積極參與一些均衡性運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、體操訓(xùn)練、騎自行車(chē)等，以促進(jìn)身體各部位的全面鍛煉、平衡發(fā)展。

在開(kāi)展青少年脊柱側(cè)彎篩查與科普志愿服務(wù)項(xiàng)目的3年多時(shí)間里，田雪文與團(tuán)隊(duì)的30多名師生欣慰地發(fā)現(xiàn)，隨著家長(zhǎng)們對(duì)脊柱側(cè)彎的了解程度越來(lái)越深，他們也會(huì)對(duì)脊柱側(cè)彎的早篩查、早干預(yù)工作越來(lái)越關(guān)注和支持。從整個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō)，對(duì)青少年脊柱側(cè)彎的問(wèn)題也越來(lái)越重視。2022年，山東省教育廳在山東體育學(xué)院正式設(shè)立了山東省青少年脊柱健康促進(jìn)中心。青少年脊柱側(cè)彎篩查與科普志愿服務(wù)項(xiàng)目，也入選了國(guó)家體育總局群體司組織開(kāi)展的2022年全民健身志愿服務(wù)項(xiàng)目庫(kù)。

青少年脊柱側(cè)彎的發(fā)病初期隱匿性較強(qiáng)，卻是干預(yù)、治療的黃金期。但目前，國(guó)內(nèi)大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)脊柱側(cè)彎仍缺乏認(rèn)知和判斷，大規(guī)模的青少年脊柱側(cè)彎篩查就顯得十分重要。田雪文介紹，從山東來(lái)說(shuō)，今年預(yù)計(jì)對(duì)青少年(中小學(xué)生)進(jìn)行脊柱側(cè)彎的篩查人數(shù)將從之前的每年1萬(wàn)人增加到5至10萬(wàn)人。并通過(guò)制作《青少年脊柱健康保健操》《體態(tài)瑜伽還你挺拔身姿》《趣味健身操》《青少年體適能》《極簡(jiǎn)十式太極拳》《八段錦》等視頻，向廣大家長(zhǎng)和學(xué)生傳播脊柱健康的科普知識(shí)和訓(xùn)練方法。

中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 慈鑫 來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)

來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)

作者：慈鑫

責(zé)任編輯：馮崢

標(biāo)簽： 脊柱側(cè)彎 山東體育學(xué)院 預(yù)防措施