環(huán)球聚焦：你的睡眠怎么樣？睡8個(gè)小時(shí)不一定睡得好，知識(shí)貼來(lái)了
發(fā)稿時(shí)間：2023-03-20 14:12:16 來(lái)源： 北京日?qǐng)?bào)
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明天，世界睡眠日，你的睡眠還好嗎？好的睡眠能在30分鐘內(nèi)入睡，這幾個(gè)睡眠質(zhì)量指標(biāo)，你達(dá)到了嗎？夜貓子型、賴床型、缺覺型……這8種失眠情況，你中了哪個(gè)？收好這份睡眠知識(shí)貼↓↓為了好睡眠，收藏！
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